De Amerikaanse psycholoog Michael Fordyce ontwikkelde een cursus die uit 14 lessen bestaat en waarvan is aangetoond dat zij daadwerkelijk een stimulerende invloed hebben op ons welbevinden. Het effect van dit programma kan een jaar later nog aanwezig zijn. Deze lessen heb ik voor de Volkskrant bewerkt en toegankelijk gemaakt. Het is ook mogelijk een persoonlijk adviesgesprek met mij te voeren.
Overzicht van de lessen:
Les 1: Blijf actief
Les 2: Kom onder de mensen
Les 3: Doe betekenisvol werk
Les 4: Zorg voor een goede organisatie
Les 5: Stop met piekeren
Les 6: Verlaag je verwachtingen
Les 7: Denk Positief
Les 8: Leef in het hier en nu
Les 9: Werk aan een gezonde persoonlijkheid
Les 10: Wees aardig
les 11: Wees jezelf
Les 12: Elimineer negatieve gevoelens
Les 13: Waar heb je spijt van op je sterfbed?
Les 14: Waardeer geluk
Meer levenslessen: 
