Vergroot levensgeluk en verbeter werkprestaties

Na flow en bevlogenheid is werkgeluk het nieuwe buzz word geworden. Het wordt aan de man gebracht als een middel om meer geld te verdienen. Geluk heeft inderdaad rendement. Wie beter wil presteren kan zich echter beter richten op levensgeluk dan op werkgeluk, schrijven Ad Bergsma en Ruut Veenhoven in het Tijdschrift voor Coaching inVerder lezen

Werkgeluk biedt bescherming tegen stress

Binnen geen andere sector in Nederland is werkgeluk dit jaar zo afgenomen als binnen het onderwijs. Ad Bergsma schreef voor Hogeschool Saxion daarom het volgende stuk over het omgaan met werkstress. Samenwerken op afstand veroorzaakt stress. Realiseer je echter dat je stemming niet alleen gedrukt wordt door het virus en de lockdowns, maar ook doorVerder lezen

14 keer inspiratie voor meer levensgeluk

De psycholoog Michael Fordyce ontwikkelde een training voor het ervaren van meer geluk, die ook blijkens recent onderzoek nog steeds goed blijkt te werken. Voor Saxion is de cursus omgezet tot veertien inspiratiesessies. Inspiratiesessie 1: Blijf actief ‘Dieren zijn gelukkig zolang ze gezond zijn en genoeg te eten hebben. Mensen zouden dat eigenlijk ook moetenVerder lezen