Zin in een goed gesprek over uw levensfilosofie en de vragen waar u in het leven mee worstelt? Boek dan een gesprek met geluksonderzoeker en psycholoog Ad Bergsma. De bedoeling is niet direct oplossingen te vinden, maar elkaar te ontmoeten en uw eigen antwoord op levensvragen tegen het licht te houden. Achtergrond Het leven isVerder lezen
Categorie: Basis
14 keer inspiratie voor meer levensgeluk
De psycholoog Michael Fordyce ontwikkelde een training voor het ervaren van meer geluk, die ook blijkens recent onderzoek nog steeds goed blijkt te werken. Voor Saxion is de cursus omgezet tot veertien inspiratiesessies. Inspiratiesessie 1: Blijf actief ‘Dieren zijn gelukkig zolang ze gezond zijn en genoeg te eten hebben. Mensen zouden dat eigenlijk ook moetenVerder lezen
Levenskunstjes
Een recente wetenschappelijke overzichtsstudie laat zien dat geluksinterventies een bescheiden, positief effect sorteren. Het werk van pionier Michael Fordyce blijkt nog steeds actueel te zijn. Ik deel hierom daarom opnieuw de artikelen die ik in 2010 over zijn werk maakte voor De Volkskrant. Je kunt ze hieronder downloaden: Les 1 tot en met 3 LesVerder lezen
Je bent nooit te oud om te puberen
Leeftijd is subjectief. Voor een puber ben je met dertig stokoud, voor iemand van dertig ben je dat op middelbare leeftijd, enzovoorts. Deze column gaat dus over iedereen en niemand tegelijk, namelijk over ouderen. De Zwitserse psychiater Carl Gustav Jung zei dat de latere leeftijd ons overvalt. ‘We worden ouder met het idee dat weVerder lezen
Don Quichots gevecht tegen dementie
‘Ik weet wie ik ben’, zei Don Quichot vierhonderd jaar geleden in het boek waarin hij zijn beroemde gevecht met de windmolens leverde. ‘Nee hoor’, zeggen dokters tegenwoordig, ‘U bent dement’. Ad Bergsma schreef dit essay voor de website sociale vraagstukken Het is vandaag Wereld Alzheimerdag. Goede doelen vragen aandacht voor de ernst van hetVerder lezen