2019 Eigen Regie en Herstel, Werkboek 3, Steun-stress kracht-kwestbaarheidsmodel

Het Steun-stress Kracht-kwetsbaarheidsmodel biedt een manier om te begrijpen wat de oorzaken zijn van een psychische klacht en de factoren die het verloop van de klacht kunnen beïnvloeden. Volgens het model is de biologische kwetsbaarheid een belangrijke oorzaak van een stoornis. Daarom is dit niemands schuld. Klachten of achteruitgang kunnen worden veroorzaakt door stress en middelengebruik (alcohol of drugs). Medicatie, sociale steun, eigen kracht, coping-vaardigheden en herstel managementvaardigheden kunnen de klachten verminderen en mensen helpen om een goed leven te leiden. Inzicht in het Steun-stress Kracht-kwetsbaarheidsmodel geeft u meer zelfinzicht en dat kan u helpen om uw hersteldoelen te behalen. U kunt de volgende dingen doen:

1. Verbeter indien wenselijk uw sociale steun;
2. Verhoog uw vaardigheden voor het omgaan met stress en langdurige klachten;
3. Kies bewust voor het (niet) gebruiken van medicatie;
4. Vermijd misbruik van middelen (alcohol of drugs);
5. Ontwikkel en gebruik uw persoonlijke krachten;
6. Leer herstel managementvaardigheden aan, zoals het nastreven van persoonlijke hersteldoelen.
7. Ontwikkel inzicht in uw psychische stoornis
8. Denk na over het verminderen van de negatieve gevolgen van de klacht.

Het ERH-programma biedt u informatie en vaardigheden die u op elk van deze gebieden kunt toepassen. U kunt denken aan het Steun-stress Kracht-kwetsbaarheidsmodel als een ‘blauwdruk’ of ‘kaart’ om te leren hoe  effectief met uw klacht om kunt gaan. Dit kan u helpen te focussen op het bereiken van uw doelen en het leven te leven zoals u dat graag wilt.