2019 Eigen Regie en Herstel, Werkboek 4, sociale steun

Sociale relaties zijn een belangrijk deel in ieders leven. Gezonde relaties geven voldoening en steun. Ze maken het leven leuker en geven betekenis. Relaties die steun geven kunnen u ook helpen om uw doelen te bereiken en uw mentale gezondheid te bewaken. In dit werkboek heeft u geoefend met verschillende manieren om met anderen in contact te komen. Het gaat dan zowel om mensen met wie het contact is verwaterd, als om nieuwe mensen. U heeft strategieën geleerd om gesprekken te beginnen en persoonlijke informatie te delen om mensen beter te leren kennen. Het werkboek beschreef ook dat u mensen beter kunt leren kennen door goed op hun gezichtsuitdrukkingen te letten en na te vragen of u hen goed heeft begrepen. U heeft ook effectieve manieren geleerd om dichter tot mensen te komen, zoals het laten zien dat u om hen geeft en dingen doen die hen blij maken. Uiteraard is het belangrijk hulp te bieden als dat nodig is. Meestal is het binnen een relatie ook nodig compromissen te sluiten. Het ontwikkelen van hechtere relaties kost tijd en moeite, maar het is zeker de moeite waard!